怎样惩罚自己最痛苦最好有咬袜子的惩法

根本没有用的，自己打自己屁股打不痛的，打200竹板也不怎么痛，根本没有体罚效果，我已经试过N次了，还不如我小学时被爸爸用鸡毛掸子打十几下光屁股痛。自己打自己手心也打不痛的。罚跪罚站没人督促一样罚不了自己。真要打屁股督促自己，最好方法是侯文咏读初中时那种台湾才有的打屁股学校，测验分数不够就要用打牛藤条打光屁股体罚，但后悔可以随时转学的。连侯文咏都说这学校升学率特别高。其次方法是找个人打自己屁股，规定主科测验考试不够分（自己定，90，85，80分都可以）打多少下（建议30下，成绩太差50下），最好用鸡毛掸子或者藤条打，用竹板或者小竹棍也可以。不够分以外的家法其实不用了，犯了也会对打自己屁股的人的隐瞒的（我亲身经历），不过定个学习计划还是可以的。自己打自己的家法没用的，根本打不痛，反而浪费很多打屁股时间，学习时间也浪费了。