主页 > 百科知识 > 蹲踞式跳远的含义

蹲踞式跳远的含义

时间:2024-11-30 05:29:15 浏览量:

蹲踞式跳远是指腾越远度越过水平障碍的一种技能,它包括助跑、起跳、腾空和落地四个动作。运动员经助跑、起跳成腾空步后,上体正直,摆动腿继续尽量高抬,两臂向前挥摆,继以起跳腿向前提举,使之与摆动腿相并,形成空中蹲踞姿势。

接着两腿上收,靠近胸部。将落地时,两臂由前向下后方挥摆,同时上体前倾,前伸小腿落地。着地时,两臂向前回摆,维持平衡。这种跳远方式简单易学,多为初学者使用。

© 转乾企业管理-上海店铺装修报建公司 版权所有 | 黔ICP备2023009682号

免责声明:本站内容仅用于学习参考,信息和图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请联系我们进行删除,我们将在三个工作日内处理。联系邮箱:303555158#QQ.COM (把#换成@)