正步走训练方法

正步走教学法：听到正步走的口令，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力，使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂跃成水平，手心向内稍向下，肘腕下沿摆到高于春秋长服，或冬长服最下面一扣约15厘米处。